ボルダリングは子供の習い事にもなる？３つの効果と施設も教えます！

2020年の東京オリンピックに新種目としてスポーツクライミングが加わりました。

中でも4メートルの壁を登るボルダリングに注目が集まってます。競技人口も増えているようで、体験できる施設やジムの数も増加中。

もしかしたらボルダリングって、子供の習い事になるかも知れませんね。

でも、ジムに通わせるにしても、何歳くらいから通わせることが出来るんでしょう。費用はどれくらいかかるでしょうか。

それになんだか危なさそうだし、怪我とかは大丈夫なんでしょうか。

今回はボルダリングが子供の習い事になるのかどうかいろいろ調べてみました。

また、どんな効果があるのかも気になります。

なんだか、いい事の方が多いみたいですよ。

子供の習い事になる？

子供の習い事に十分になり得ます。その理由を見ていきますね。

ボルダリングは、ホールドと呼ばれるカラフルな突起を掴みながら、上に登るスポーツです。

それもただ登ればいいのではなく、スタートからゴールまで決められたルールに従ってコースをクリアすることが求められます。

そのため、登り始める前にどの位置に課題のホールドがあるのか確認し、どの順番で登ればゴールにたどり着けるのかを、イメージすることが必要となります。

登り始めたら手足を大きく使い、全身の筋肉を使うことになります。そして次にどのホールドを掴むのかを瞬時に判断しなければなりません。

「どれにしようかな？」なんて呑気に考えていると、落ちてしまいますからね。

つまりボルダリングは、頭と体をフル活用するスポーツなんですよ。成長期のお子さんにとっては、理想的な知育スポーツと言っていいでしょう。

 

子供にとってどこが面白い？

子供ってよじ登ることが大好きですよね。特に小さい子はソファーやベッド、本棚などに登りたがります。

私も小さいときにはよく木登りをした記憶があります。でも今の公園では木登りは禁止されていることが多いですよね。

成長期の子供が色んな所に登るのって本能なのかも知れません。何かに登ることが面白く、楽しいんです。

それなら安全が確保された場所で、のびのび登らせる方がいいと思います。夢中になるに違いありません。

子供にとっての３つの効果

上にも書いた通り子供にとってはもってこいの知育スポーツがボルダリングです。

３つの効果はこれです。

①体幹から鍛えられ筋肉も付きます。

②どのホールドを使って登るか考えることは、空間認識能力を高めることにも繋がります。

③親子で参加すれば絆も深まるに違いありません。

ただ…。他に楽器を習わせたいと考えている親御さんは注意した方がいいかも知れません。

というのは、継続的にボルダリングをすると、指の関節が固まってしまい、まっすぐ伸びにくくなるんです。

ストレッチとアイシングが予防になりますが、指先で繊細な作業を行う楽器の演奏には不利になりますから。

 

施設はどこにあるの？（東京･大阪）

現在では多くのジムでボルダリングが体験できるようになっています。というより多すぎてどこに問い合わせればいいか迷うほど。そこで東京と大阪で子供を歓迎してくれるジムについて調べてみました。

■東　京

■大　阪

いずれのジムも小学生の利用時には保護者の同伴が必要です。また利用できる時間に制限がある場合があります。事前に問い合わせて確認してください。：

まとめ

いかがでしょうか。親子で始めれば日頃の運動不足の解消にもなります。

それにもしかしたら将来、お子さんがオリンピック選手になるかも知れませんよ。